Entrenamiento funcional en Ontinyent: tres formas de hacerlo en Concept

El entrenamiento funcional trabaja movimientos que usas en tu día a día —agacharte, empujar, tirar, levantar, girar— en lugar de aislar un músculo en una máquina. En Concept, en Ontinyent, puedes hacerlo de tres formas distintas, según cuánta guía quieras y cómo te guste entrenar.

1. Grupos reducidos de Fuerza-Funcional

Son grupos de 4 a 6 personas: el equilibrio entre una clase grupal y un entrenamiento personal. Al ser pocos, el entrenador puede estar más encima de ti, corregir mejor la técnica y hacer más seguimiento, sin perder la motivación de entrenar en grupo.

Hay turnos de mañana y de tarde, y un grupo específico de Fuerza +60, pensado para mayores de 60 años. Consulta los horarios de clases reducidas.

2. Clases dirigidas con trabajo funcional

Si lo tuyo es la energía de grupo, las clases dirigidas son sesiones guiadas por un entrenador, dinámicas y accesibles. Para el trabajo funcional tienes:

• Bootcamp, Boot HIIT y Boot Core: sesiones dinámicas en grupo.
• Boot TRX: entrenamiento con cintas de suspensión, usando tu propio peso.
• Body Pump y GAP: para tonificar y trabajar la fuerza en grupo, con el entrenador marcando el ritmo.

Y para compensar, la clase Wellness, con estiramientos de yoga y pilates, centrada en la movilidad.

3. Box funcional por tu cuenta

Si ya sabes entrenar y prefieres organizarte tú, tienes la sala fitness y el open box: maquinaria para entrenamiento de fuerza, peso libre, barras olímpicas, mancuernas y zona de entrenamiento funcional, en salas comunicadas con luz natural. Es la opción con más flexibilidad y autonomía.

¿Cuál te encaja?

Lo que tienen en común

Todo pasa en el mismo sitio: más de 900 m² con luz natural en la 3ª planta del C.C. El Teler, sin masificaciones y con un trato cercano. Reservas tus clases desde la app Trainingym y tienes 3 horas de parking gratis cada vez que vienes. Las cuotas para cada opción están en tarifas y modalidades.